Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 40,27g | Karb: 106,66g.
Makan Pagi: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Coffee, Grapefruit (Canned or Frozen). Makan Siang: McDonald's Fries (Small), McDonald's Big Mac. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|