Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 64,17g | Prot: 124,43g | Karb: 215,06g.
Makan Siang: Pellkartoffeln, Kasseler, Kohlsuppe. Makan Malam: St.Mang Original Allgäuer Romadur, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, Edeka Romanasalat, Zitrone, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Herta Knoblauchwurst Salami, Olivenöl, Ja! Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Himbeeren, Heidelbeeren, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|