|
Замеры: ОГ 98, ОТ 80, ОБ 102
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 95,66g | Prot: 88,33g | Karb: 193,24g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Варенье, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Makan Siang: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Банан, Варенье, Творог 5%. Makan Malam: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Зефир в Шоколаде, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Сало Талицкое Фирменное, Окрошка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|