|
Добро пожаловать. Думаю,в этот раз стоит начать вести полноценный дневник, чтобы было проще оценивать тенденции.
И так, с прошлой субботы начала худеть. Питаюсь на 1500-1700 калорий в день. Правда, подсчёт начала со среды. В субботу был чит мил.
В целом, нравится ощущение голода и пустого желудка. Заметила, что во время чит мила ела не потому что хотела, а просто потому что была такая опция. Надо работать над этим привычкой.
Сегодня несколько сбилась с подсчётов. Не взвесила утренний салат из помидоров и яиц.
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|