Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 230,45g | Karb: 159,13g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. Makan Siang: Pingo Doce Atum Ao Natural, Mercadona Arroz de Pato. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Camilan/Lainnya: Continente Bolacha de Arroz, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|