Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 110,39g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: Rolffes Delikatess Rohschinken, Wasa Roggen Traditionell, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Honig, Zucker, Gefrorene Blaubeeren, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|