Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 30,48g | Prot: 63,89g | Karb: 90,78g.
Makan Pagi: Чай, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Магнит Банан, Яйцо. Makan Siang: Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|