Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 64,12g | Karb: 111,52g.
Makan Pagi: Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Makan Siang: Mr. Ricco Масло Подсолнечное с Оливковым, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Красные Помидоры, Свекла Вареная, Магнит Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Английский. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Coco Coconut, Апельсин. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaAIg
|