Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 32,18g | Karb: 181,59g.
Makan Pagi: Flora Original, Unsweetened Soya Milk, Tesco Wholemeal Sub Roll, Clipper Green Tea with Strawberry. Makan Siang: Co-Op Lightly Sea Salted Crisps, Kingsmill Wholemeal Bread Roll, Chunky Vegetable Soup (Canned) . Camilan/Lainnya: Cornetto Vegan Classic, Tesco Ginger Nuts. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|