Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2166 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 114,51g | Karb: 259,75g.
Makan Pagi: Paul Chocolat Chaud, Corgenic V-Type BCAA. Makan Siang: Auchan Fromage Blanc 0%, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Maribel Confiture Extra Fraises, Oignons, Champignons, Golden Sun Lentilles Blondes, Petits Pois (Surgelés), Aptonia Isotonic Drink, Nutrimuscle Omega 3, Envia Crème Légère Liquide 12%. Makan Malam: Maribel Confiture Extra Fraises, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Nutrimuscle Omega 3, Toque du Chef Velouté Potiron à la Crème Fraîche, Oignons, Tomates Cerises, Omelette, Champignons, Amora Moutarde Douce, Petits Pois (Surgelés). Camilan/Lainnya: J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Alesto Mixed Nuts, Alesto Mixed Nuts. lagi...
|
|
5204 kkal
|
Latihan:
semi - 2 jam dan 23 menit, Samsung Health - 21 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thomas87p
|