Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1302 kkal
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Lemak: 29,09g | Prot: 82,77g | Karb: 186,95g.
Makan Pagi: Mercadona Yogur Sabores 0%, Naranjas Ombligonas, Bizcocho, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Café, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Makan Siang: Hacendado Guisantes Enlatados, Ciruela, Naranjas Ombligonas, Huevo, Crema de Verduras, Carne de Pavo. Makan Malam: Manzanas Rojas Deliciosas, Carrefour Garbanzos Tostados, Filete de Ternera, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Decathlon Whey Protein , Pascual Leche Desnatada, Zanahoria, Hacendado Apio en Tiras, Nabos, Berenjena, Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). lagi...
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1723 kkal
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Latihan:
Memasak - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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