Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 90,17g | Karb: 83,58g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Жареное Яйцо без Жира, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Makan Siang: Сыр Российский, Кабачки Жареные, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Гречка. Makan Malam: Оливковое Масло, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Соевый Соус, Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lesya33_3
|