Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 76,01g | Prot: 157,87g | Karb: 179,72g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий , Яйцо-Пашот, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Мясная Ферма Рулет Филейный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Тушеные Овощи, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Бахетле Гуляш из Говядины, Шампиньоны Гриль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Сельдерей, Global Village Ананасы Кусочки, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти 3 Отварные . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boy_kov
|