Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 120,07g | Karb: 173,08g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Makan Siang: Помидоры, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Malam: Королевский Хлеб Батон Нарезной, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Куриная Грудка на Гриле. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|