Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 133,05g | Karb: 137,15g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Malam: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Молодел Творог 5%. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|