|
oliskohan vielä tällä viikolla alle 90kg? 💪🏼
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 99,70g | Karb: 199,69g.
Makan Pagi: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Makan Siang: Banaanit, Maxim 40% Protein Bar Soft Rasberry, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. Makan Malam: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi. Camilan/Lainnya: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kananmunan Valkuainen. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|