Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 118,76g | Karb: 58,49g.
Makan Pagi: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Лианозовское Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|
3572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Google Fit - 22 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|