Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 65,42g | Prot: 53,87g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Мясновъ Докторская, Беляевский Хлебушки Зерновые, Сыр, Чай. Makan Siang: Вареники с Картошкой, Му-Му Салат Овощной , Волков Колбаса Кровяная с Печенью. Makan Malam: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Epica Йогурт Манго, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Belajar - 9 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|