Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 88,30g | Prot: 102,81g | Karb: 243,86g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 香蕉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 馬修嚴選 桑椹果醬. Makan Siang: 草仔粿, 蝦肉春卷, 便當. Makan Malam: 燒鴨, 生豆皮, 素炒芹菜, 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|