Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2015
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 64,59g | Prot: 42,84g | Karb: 226,32g.
Makan Pagi: REWE Schweinemett Gewürzt, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Mischbrot. Makan Siang: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Mischbrot. Makan Malam: Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Red Band Saure Zungen. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|