Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2015
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 69,45g | Prot: 30,50g | Karb: 31,82g.
Makan Pagi: Sugar Twin Liquid Calorie Free Sweeter, Butter (Salted), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Whipping Cream. Makan Siang: Allmax Nutrition IsoFemme Protein Smoothie for Women Creamy Vanilla Sky, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Makan Malam: Butter, Butternut Squash Soup. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennBuck61
|