Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 19,79g | Prot: 132,80g | Karb: 122,84g.
Makan Pagi: Qualicau Cacau em Pó 100%, FN Forbis Whey Protein, Ovo, Ki Natural Farelo de Aveia , Banana Prata. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Black Skull 100% Whey Protein , Banana Prata, Melão Amarelo. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosaura.peixoto
|