Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2015
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 92,91g | Karb: 287,89g.
Makan Pagi: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Deer Park Natural Spring Water, McDonald's Diet Coke (Large). Makan Siang: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Deer Park Natural Spring Water. Makan Malam: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Garlic Roll, Margherita Pizza. Camilan/Lainnya: Con Agra Foods Reddi Wip Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Deer Park Natural Spring Water, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|