|
68.2 Ayer circuito. Sin apetito durante el día. hoy efit.
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 75,69g | Karb: 90,99g.
Makan Pagi: Bizcocho Avena, Kiwi, Alpro Bebida de Avena Alpro. Makan Siang: Alpro Bebida de Avena Alpro, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Espinacas. Makan Malam: Krissia Surimi Fresco, Alpro Bebida de Avena Alpro, Batido Chocolate Sustitutivo una Comida, El Caserío Quesitos. Camilan/Lainnya: Siken Barrita Coco Banana. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|