Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 75,23g | Karb: 170,38g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Лесные Поляны Творог 5%, Маримолоко Сгущенка 1%, Barline Сироп Irish, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Ашан Масло Сливочное , Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Makan Malam: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Замороженная Вишня. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Milky Way Minis. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Melting_alice
|