Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 45,54g | Karb: 227,61g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Tesco Hot Cross Buns, Co-Op Sausage Rolls (225g). Makan Malam: Tesco Hot Cross Buns. Camilan/Lainnya: Tea with Skimmed Milk, Sesame Snaps Sesame Snaps. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|