Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 66,52g | Karb: 120,21g.
Makan Siang: Оливковое Масло, Сваля Литовский Сыр, Оливковое Масло, Алтын Дан Макароны , Кедровые Орехи , Баклажан, Котлеты из Говядины. Makan Malam: Красное Яблоко, President Творог 9%. Camilan/Lainnya: Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan тима кореец
|