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Gestern ging es mit der Familie zum griechischen Essen. Deshalb heute weniger. Aber ein Stern kommt doch dazu.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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199,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,6 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Eher pro kg ... Die Sterne beziehen sich auf zuckerfreie Tage in Folge.
26 Mar 23 oleh anggota: seppi422
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... beziehungsweise auf Tage ohne Süsskramkonsum. Ich glaube da hat jedes Sternesammly seine etwas eigene Definition. Ich meine Angela hat damit angefangen/es angeregt.
26 Mar 23 oleh anggota: seppi422
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Gestern hat mir meine Tochter von ihrer Schüssel mit Schokorosinen angeboten. Der erste Impuls im Affekt war: Eine kannst Du ja probieren und die Hand war schon fast an der Schüssel ... Dann hat sich das Hirn eingeschaltet und die Sterne waren gerettet. (Notiz für mich: Schokorosinen sind kein Obst!)
26 Mar 23 oleh anggota: seppi422
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... ohne Süsskram ... hmm ... vllt wäre das für mich auch eine Option, meistens esse ich ein Stück Schokolade und danach denke ich, jetzt ist es auch egal und dann eskaliert es wieder 😐. Ich bin eben ein Frustesser
26 Mar 23 oleh anggota: 12Pummelelfe
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Klasse Idee , darüber muss ich mal intensiv nachdenken 🤔
26 Mar 23 oleh anggota: Plan2024
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26 Mar 23 oleh anggota: Rose.blume
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Find ich gut, ich bin seit Mitte November runter vom Zucker ausgenommen halt in frischem Obst - auf Süßes, vor allen Dingen Getränke, muss man dennoch nicht verzichten dank Produkte wie Instick oder Bolero die preiswerte Geschmackspulver in zig Sorten anbieten (auch Probierpacks mit Mix) mit künstlichen Süßstoffen wie Stevia oder Sukralose.
Kann man sowohl für Wasser/Sprudel als auch Milch, Joghurts, Quarks oder sogar für Desserts verwenden und hat keine Kalorien und eben keinen Zucker :)
26 Mar 23 oleh anggota: Harleyquincey
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Sejarah Berat Badan seppi422
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