Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2015
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 99,76g | Karb: 50,06g.
Makan Pagi: Genuine Steak House Brand Beef Eye of Round Steak, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Yoli Essential Shake. Makan Siang: Boiled Egg, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Makan Malam: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Rapa Scrapple. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|