Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 76,88g | Prot: 109,86g | Karb: 92,60g.
Makan Pagi: Milbona Kräuterquark, Grüne Paprika, Ei, Butter. Makan Malam: Milbona Schlagsahne, K-Classic Schwarzwurzeln, Butaris Butterschmalz, Linsen Protein Bratlinge. Camilan/Lainnya: Lidl Weißwein Schorle , Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Rowing - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pegah1981
|