Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 68,25g | Prot: 138,69g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Жар Птица Чиабатта, Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Красный Октябрь Красный Мак. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|