Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 76,46g | Karb: 78,52g.
Makan Pagi: Волков Колбаса Кровяная с Печенью, KDV Батончик Чио Рио, Чай, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Сыр, Волков Колбаса Кровяная с Печенью, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Каравай Ржаной Хлеб, Праздник Вкуса Суп с Клецками, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Эскимос Мороженое Сыр-Бор. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 32 menit, Belajar - 3 jam dan 2 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|