Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 188,40g | Karb: 212,72g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Shitake, Sushi, Gendai Sashimi Peixe Branco, Tilápia, Atum. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Dux Whey Protein Concentrado , Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Morangos, Sustagen Sustagen Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan francieli.fraga
|