Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 94,48g | Prot: 52,60g | Karb: 29,89g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Makan Malam: Pınar Süzme Peynir, Tereyağı, Pide Ekmeği. Camilan/Lainnya: Badem, Sütaş Ayran. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Membersihkan - 3 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oykumdundar
|