Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2281 kkal
|
Lemak: 96,27g | Prot: 104,08g | Karb: 263,34g.
Makan Siang: Ei, Champignons, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Butter, Rapsöl. Makan Malam: Zitrone, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Herta Knoblauchwurst Salami, Olivenöl, Ja! Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|