Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 23,96g | Prot: 93,19g | Karb: 321,88g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: President's Choice Blue Menu Fibre Plus Bran Flakes Whole Grain Cereal, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Clementines. Makan Malam: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only), President's Choice Whole Baby Carrots, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. Camilan/Lainnya: Bananas, Lactantia Light Cream 5%, Sugar, Coffee. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|