Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 42,55g | Karb: 152,12g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Goldähren Aufbackbrötchen, Vanille, Kaffee. Makan Siang: Kerrygold Butter, Ja! Paniermehl, Karotten, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Edeka Pflaumen, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|