|
Наконец-то!!! Ура!
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 87,46g | Prot: 135,51g | Karb: 112,97g.
Makan Pagi: Алексеевское Сгущенка, Яичный Желток, Яичный Белок, Останкино Сервелат Швейцарский, Селяночка Рисовая Мука, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Пастилушка Пастила без Сахара , Иней Шинка Пряная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Останкино Сервелат Швейцарский, Вареное Яйцо, Сваля Сыр. Makan Malam: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Генеральская Рыбка Синец Вяленый, ВкусВилл Стейк из Корейки Ягненка на Кости. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Butterrccup
|