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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,8%
1590 kcal
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2122 kkal
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Lemak: 51,22g | Prot: 75,22g | Karb: 335,08g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, John West Räucherlachs. Makan Siang: Ja! Putenbrustfilet, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Penny Markt Baby Möhren. Makan Malam: Schokoladeneis, Buko Toskana, Edeka Wraps, Green Grocer's Gemüsemix, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Bahlsen Choco Leibniz, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Sharon, Trauben, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. lagi...
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1492 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
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berat badan stabil
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