|
Контрольные эженедельные замеры. ОТ 110-101, ОЖ 128-122, ОГ 125-119, ОС 111-100, ОБ 115-113, ОП123-119, ЛБ 68-66, ПБ 71-68, б 38, икра 44. Вес за неделю -1. 4
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 89,27g | Prot: 123,90g | Karb: 75,20g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яйцо, Самсон Бекон Сырокопченый. Makan Siang: Куриный пирог. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Мандарины, Шоколадница Капучино Стандартный, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|