Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2777 kkal
|
Lemak: 107,61g | Prot: 111,64g | Karb: 347,39g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Финик, Малина, Красные Вишни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Капустный Салат, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Рис Вареный, Тануки Фо Бо, Курага. Camilan/Lainnya: Монетка Пирожное Брауни с Темным Шоколадом, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс». lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 25 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|