Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
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147 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2389 kkal
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Lemak: 137,33g | Prot: 85,50g | Karb: 199,00g.
Makan Pagi: Adler Schweizer Wurstsalat. Makan Siang: Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Salakis Feta Kräuter, Smanta Diät Pflanzencreme, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Makan Malam: Häagen-Dazs Pralines & Cream . Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Cinemaxx Popcorn Süß. lagi...
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3751 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Jetzt nicht unterkriegen lassen! Du schaffst das! 💪 Geht's die denn emotional wieder etwas besser? 🍀🤗
24 Mar 23 oleh anggota: Tigerini
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Ja, danke, komme erstaunlich gut klar. Dass die Liebeskummerkilos schneller wieder drauf sein würden als ich "abnehmen" sagen kann, war ja klar. Seit ein paar Tagen esse ich wieder normal und gehe wieder regelmäßig spazieren, sodass ich mir da gar keinen Kopf um die paar Kilos mache. Das war bestimmt nur das Wasser, das ich ausgeheult habe.
24 Mar 23 oleh anggota: SpeckSchnecke85
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Hey 🙋♀️,
Ich sehe wir sind zumindest beim Gewicht und dem Alter auf dem selben Level. Ich fange ab morgen wieder neu an. Ich kann gern eine gute Wegbegleiterin sein. 🤗
24 Mar 23 oleh anggota: beckssilver
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Hallo Schneggal. 🐌
Jedenfalls hast du inzwischen 10 Kilo weniger! ☝️
Das sind immerhin 40 Stück Butter.
Und es geht weiter. 👍💪😉
31 Mar 23 oleh anggota: Abraxsa
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Sejarah Berat Badan SpeckSchnecke85
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