Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2015
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
290 kkal
|
Lemak: 5,45g | Prot: 13,17g | Karb: 53,70g.
Makan Pagi: Kaffee, Wassermelone. Makan Siang: Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken, Zitronensaft, Ja! Tomatenmark, Meerrettich, Petersilie, Basilikum, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini. Makan Malam: Sauerteigbrot, Putenaufschnitt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Tee ungesüßt, Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons Frisch. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabalticsea
|