Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 55,97g | Karb: 97,74g.
Makan Pagi: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kiraz Domates, Yeşil Biber. Makan Malam: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Camilan/Lainnya: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asiyealya35
|