|
In 4 maanden 100 gr afgevallen? Nou.... zo ging het niet. Volledige gedemotiveerd was ik.... Het ging voor geen meter. Ik werd een beetje mistroostig ... depressief is denk ik een te groot woord voor hoe ik me voelde. En hoe gemakkelijk is het dan om te luisteren naar andere levensgenieters... Joh .. kom op, beetje gezellig... ene evenement na andere ... hoezo prima leven... En zo ging ik ook denken,.... ach dan maar beetje meer....
Maar ik kan steeds slechter lopen. Mijn voet (door ongeluk) stopt met meewerken... en zegt tegen me ... joh steeds meer dragen... pfff doe het lekker zelf. Afgelopen maandag behoorlijk tegen de beperking aangelopen. Dus knop om en nu niet omdat ik het 'Mooier" vind, want dat valt wel mee, maar puur om er alles aan te doen, om te kunnen blijven lopen. Dus..... daar gaan we weer... en die 100 gr is een lachtertje want de weegschaal heeft in die maanden echt meer aan gegeven, maar dat vertikte ik om te noteren. Hoezo kop in zand? Ik dacht zodra er een lager gewicht op de weegschaal staat zet ik het weer in FatSecret... Gelukkig vandaag! En nu doooooooooor......
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 76,98g | Karb: 91,98g.
Makan Pagi: AH Hollandse Aardbeien, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: Eiwit, DieetPro Eiwitshake, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Makan Malam: AH Zilvervliesrijst, Knoflook, Jumbo Groentebouillon, Tomatenpuree, Uien, AH Kokosmelk, Jumbo Bloemkoolroosjes Diepvries. Camilan/Lainnya: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Tomatensoep. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|