Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 64,93g | Karb: 126,13g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, President Сыр Бри. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рассольник. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Via Latina Вино Розовое Полусухое. lagi...
|
|
3849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 26 menit, Nordic Walking - 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 45 menit, Berbelanja - 41 menit, Tidur - 8 jam dan 3 menit, Membaca - 2 jam dan 20 menit, Mandi - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Cuci Piring - 33 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 34 menit, Memasak - 1 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Пышка
|