Jurnal VergissMeinN¡cht, 24 Mar 23

geschafft!!!! endlich ist die 100 erreicht (wenn auch nur knapp)
seit Beginn des abnehmens vor 2 Jahren habe ich nun 60 kg insgesamt weg!

gestern, hat endlich Mal eine Person die Disziplin gewürdigt, die dahinter steckt. von allen Seiten bekomme ich immer nur zu hören wie albern es sei. der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel (vorallem mein Fortbildungskurs ist da sehr schlimm) oder der tägliche Sport (der menschliche Körper sei nicht auf tägliche Bewegung ausgelegt).

es tat sehr gut zu hören und auch wenn es die Person nicht weiß, es hat mich sehr motiviert. es tat gut es Mal zu hören.

denn alle, die abnehmen und ihre Lebensweise umstellen müssen unglaublich viel Disziplin aufbringen um nicht in alte Muster zu verfallen.

natürlich würde ich gerne wieder alles essen wie damals. es machte mich glücklich... jedoch mein Aussehen nicht. X)

so. das nächste Ziel ist einfach nur unter 100 kg zu kommen 🙈

100,9 kg Sejauh ini Berkurang: 25 kg.    Sisa: 15,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.