Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 78,64g | Prot: 225,41g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Milsani Kräuterquark 10%, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Tomaten, Möhren, Be Light Körniger Frischkäse, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Camilan/Lainnya: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, ESN Tasty Whey Vanilla Ice Cream, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|