|
Накануне ела рис с семгой вместе, объелась конфет и вечером крылышек с капустой 🤪 и ни минуты спорта! не было сил … 🤦🏼♀️ я от этой погоды постоянно сплю 😴 сегодня ем по всем правилам и треню 💪🏻
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 91,66g | Prot: 120,29g | Karb: 83,26g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Galbani Сыр Моцарелла Мини, D'arbo Брусничный Соус, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белковый Омлет, Форель на Гриле. Makan Malam: Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|