Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 77,75g | Karb: 121,18g.
Makan Pagi: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Kaffee mit Milch, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Paprikawurst, Kaffee mit Milch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Frischkäse Kräuter. Makan Siang: Ei, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gartenkrone Blattspinat TK. Makan Malam: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Baguette, Gulaschsuppe. Camilan/Lainnya: Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Merci Lovelies, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Walk 7,6/Steig 6 - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abraxsa
|